13 Leistungsstarke Hausmittel für Akne

Akne ist eine der häufigsten Hauterkrankungen der Welt, die schätzungsweise 85% der Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben betrifft.

Konventionelle Aknebehandlungen können teuer sein und haben oft unerwünschte Nebenwirkungen wie Trockenheit, Rötung und Reizung.

Dieses hat viele Leute aufgefordert, zu untersuchen, wie man Akne natürlich zu Hause kuriert. Das Internet ist voll von Vorschlägen, aber funktionieren natürliche Behandlungen tatsächlich?

Dieser Artikel erforscht 13 Hausmittel für Akne, die von der Wissenschaft unterstützt werden.

Was verursacht Akne?

Akne beginnt, wenn die Poren in Ihrer Haut mit Öl und toten Hautzellen verstopft werden.

Jede Pore ist mit einer Talgdrüse verbunden, die eine ölige Substanz namens Talg produziert. Zusätzlicher Talg kann die Poren verstopfen und das Wachstum eines Bakteriums verursachen, das als Propionibacterium acnes oder P. acnes bekannt ist.

Deine weißen Blutkörperchen greifen P. acnes an, was zu Hautentzündungen und Akne führt. Einige Fälle von Akne sind schwerer als andere, aber häufige Symptome sind Mitesser, Mitesser und Pickel.

Viele Faktoren tragen zur Entwicklung der Akne bei, darunter Genetik, Ernährung, Stress, Hormonveränderungen und Infektionen.

Sind unten 13 Hausmittel für Akne, die Sie versuchen wünschen konnten.

1. Apfelessig auftragen
   Apfelessig wird durch Fermentieren von Apfelmost oder dem ungefilterten Saft aus gepressten Äpfeln hergestellt.

Wie andere Essigsorten ist er bekannt für seine Fähigkeit, viele Arten von Bakterien und Viren zu bekämpfen.

Apfelessig enthält mehrere organische Säuren, die nachweislich P. acnes töten .

Insbesondere hat sich gezeigt, dass Bernsteinsäure die durch P. acnes verursachte Entzündung unterdrückt, die Narbenbildung verhindern kann.

Auch Milchsäure verbessert nachweislich das Aussehen von Aknenarben. Was mehr ist, kann Apfelessig helfen, das überschüssige Öl zu trocknen, das Akne an erster Stelle verursacht. Auch empfehlenswert ist das Duac Akne Gel.

Wie man es benutzt
Mische 1 Teil Apfelessig und 3 Teile Wasser (mehr Wasser für empfindliche Haut verwenden).
Nach der Reinigung die Mischung mit einem Wattebausch sanft auf die Haut auftragen.
5-20 Sekunden einwirken lassen, mit Wasser abspülen und trocknen lassen.
Diesen Vorgang bei Bedarf 1-2 mal täglich wiederholen.
Es ist wichtig zu beachten, dass das Auftragen von Apfelessig auf die Haut Verbrennungen und Irritationen verursachen kann, daher sollte er immer in kleinen Mengen verwendet und mit Wasser verdünnt werden.

ZUSAMMENFASSUNG:
Die organischen Säuren im Apfelessig können helfen, akneverursachende Bakterien abzutöten und das Auftreten von Narben zu reduzieren. Das Auftragen auf die Haut kann zu Verbrennungen oder Irritationen führen, daher sollte es sorgfältig angewendet werden.

1. Nehmen Sie einen Zinkzusatz mit.
   Zink ist ein essentieller Nährstoff, der für Zellwachstum, Hormonproduktion, Stoffwechsel und Immunfunktion wichtig ist.

Es ist auch eine der am besten untersuchten natürlichen Behandlungen für Akne. Forschung zeigt, dass Menschen mit Akne dazu neigen, einen niedrigeren Zinkspiegel im Blut zu haben als Menschen mit klarer Haut.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Zink oral hilft, Akne zu reduzieren.

In einer Studie erhielten 48 Akne-Patienten dreimal täglich orale Zinkpräparate. Nach acht Wochen erlebten 38 Patienten eine 80-100%ige Reduktion der Akne.

Die optimale Dosierung von Zink bei Akne wurde nicht ermittelt, aber mehrere Studien haben eine signifikante Reduktion der Akne mit 30-45 mg elementarem Zink pro Tag gezeigt.

Elementares Zink bezieht sich auf die Menge an Zink, die in der Verbindung vorhanden ist. Zink ist in vielen Formen erhältlich, und jede enthält eine unterschiedliche Menge an elementarem Zink.

Zinkoxid enthält mit 80% den höchsten Anteil an elementarem Zink.

Die empfohlene sichere Obergrenze für Zink beträgt 40 mg pro Tag, daher ist es wahrscheinlich am besten, diese Menge nicht zu überschreiten, es sei denn, sie wird unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt. Die Einnahme von zu viel Zink kann zu Nebenwirkungen führen, einschließlich Magenschmerzen und Darmirritationen.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass das Auftragen von Zink auf die Haut nicht als wirksam erwiesen hat. Dies kann daran liegen, dass Zink nicht effektiv durch die Haut aufgenommen wird.

ZUSAMMENFASSUNG:
Personen mit Akne neigen dazu, einen niedrigeren Zinkspiegel zu haben als Menschen mit klarer Haut. Mehrere Studien zeigen, dass die orale Einnahme von Zink die Akne deutlich reduzieren kann.

1. Machen Sie eine Honig-Zimt-Maske aus Honig und Zimt.
   Sowohl Honig als auch Zimt sind ausgezeichnete Quellen für Antioxidantien.

Studien haben ergeben, dass die Anwendung von Antioxidantien auf die Haut bei der Reduzierung von Akne effektiver ist als Benzoylperoxid und Retinoide.

Diese sind zwei allgemeine Akne-Medikamente für die Haut, die antibakterielle Eigenschaften haben.

Die untersuchten Antioxidantien waren Vitamin B3, linolische (Omega-6) Fettsäure und Natriumascorbylphosphat (SAP), ein Vitamin-C-Derivat.

Diese spezifischen Antioxidantien sind nicht in Honig oder Zimt enthalten, aber es besteht die Möglichkeit, dass andere Antioxidantien eine ähnliche Wirkung haben können.

Honig und Zimt haben auch die Fähigkeit, Bakterien zu bekämpfen und Entzündungen zu reduzieren, die zwei Faktoren sind, die Akne auslösen.